Agenda

MIRADOR DEL GARBÍ (Serra d’Espadà)

Eixida: 9.00h (quiosc que hi ha a l’esplanada de Nuevo Centro)
Dificultat: Mitjana
Durada: 4 hores
Longitud: 9 km
Desnivell acumulat: 400 m

Recorregut: Ruta circular que parteix de Serra fins al mirador del Garbí, amb vistes molt boniques tant des del mirador com al llarg del recorregut. No és recomanable si els genolls estant delicats perquè la baixada és molt pronunciada

Dinarem de menú en un bar pròxim

Per a apuntar-vos, telefoneu al 963922088 o escriviu al correu collaexcursionistacr@gmail.com
Bo d’ajut: 2/4 euros
Nota: La Colla excursionista de Ca Revolta no es responsabilitza de les accions, ni d’accidents o lesions de les persones participants a l’eixida organitzada. És recomanable comptar amb un segur propi

21/05/2016 de 10.00 a 14.00h

TALLER DE CONSTEL·LACIONS ONÍRIQUES (El teatre dels somnis)

Un taller dedicat a desxifrar el missatge que ens porten els nostres somnis (treballats des de les constel·lacions familiars)

Els somnis són els grans informadors del que està passant dins de nosaltres. Són l’expressió del nostre inconscient, que s’expressa en forma d’imatges i símbols. Expressen els nostres pensaments més profunds. Si admetem que tot el que passa en els nostres somnis té a veure amb nosaltres descobrirem molt de nosaltres mateixos i de la realitat

Impartit per: Rafael Rojano Álvarez (psicoterapeuta i cofundador de l’Alqueria la Caldera)
Màxim: 7 persones
Preu: 22 euros
Xarrada informativa: divendres 20 de maig a les 19.30

5 DIUMENGE 08.30 – SENDERISME

RUTA CIRCULAR PER YÁTOVA (La Foia de Bunyol)

Eixida: 8.30h (a l’hotel que hi ha davant de la Pantera Rosa)

Durada: 4 hores més la parada de l’esmorzar

Longitud: 14 km

Recorregut: S’inicia des de la Cooperativa, pel PR148, fins a connectar amb el camí dels Vallejos, que recorrerem fins a la cruïlla del Revolcador (uns 5 km), durant el qual gaudirem de les vistes: a la dreta la zona de Bunyol anomenada Pardenillas i a l’esquerra el Motrotón amb la Serra Martes al fons. Eixirem del PR148 per a iniciar el descens fins a arribar a l’alt de la Cardera. Després de creuar la carretera buscarem la senda de la Rambla el Motrotón per la qual tornarem a Yátova

Al final hi ha una fira dels comerços locals on podrem recuperar líquids abans de dinar, com sempre, en un restaurant de la zona

Porteu calçat adequat a l’activitat, crema solar, gorra i aigua (no hi ha fonts al recorregut)

Per a apuntar-vos, telefoneu al 963922088 o escriviu al correu collaexcursionistacr@gmail.com

Bo d’ajut: 2/4 euros

Nota: La Colla excursionista de Ca Revolta no es responsabilitza de les accions, ni d’accidents o lesions de les persones participants a l’eixida organitzada. És recomanable comptar amb un segur propi

COLLA EXCURSIONISTA DE CA REVOLTA
EXCURSIÓ DE SETEMBRE

Cap de setmana del 23, 24 i 25 de setembre de 2016

Serra d’Irta (ALCOSSEBRE)

Eixida: Divendres 23 a les 6 de la vesprada en la Av, Aragó (Camp Mestalla)

Ens allotjarem al camping Ribamar en Bungalows.

El preu dels bungalows es de 160 euros el cap de setmana per a quatre persones. Disposa de: un dormitori amb llit doble i un altre amb dos llits individuals. Bany: WC, lavabo i dutxa. Cuina completa, terrassa amb una taula i cadires. Climatització amb bomba de fred/calor. Plaça de pàrquing per a un vehicle. Tots els bungalows disposen de roba de llit, pero no de tovallola.

Farem alguna ruteta per la serra i les cales dels voltans.

Per a reservar, cal apuntar-se abans del divendres dia 9 de Setembre i fer anticipadament un pagament de 20 euros a Ca Revolta pel matí, i en el Bar a partir de les 19.00h.

Per a apuntar-vos, telefoneu al 963922088 o escriviu al correu collaexcursionistacr@gmail.com.
Bo d’ajut: 2/4 euros.

Nota: La Colla excursionista de Ca Revolta no es responsabilitza de les accions, ni d’accidents o lesions de les persones participants a l’eixida organitzada. És recomanable comptar amb un segur propi.

COLLA EXCURSIONISTA DE CA REVOLTA
EXCURSIÓ DE SETEMBRE

Cap de setmana del 23, 24 i 25 de setembre de 2016

Serra d’Irta (ALCOSSEBRE)

Eixida: Divendres 23 a les 6 de la vesprada en la Av, Aragó (Camp Mestalla)

Ens allotjarem al camping Ribamar en Bungalows.

El preu dels bungalows es de 160 euros el cap de setmana per a quatre persones. Disposa de: un dormitori amb llit doble i un altre amb dos llits individuals. Bany: WC, lavabo i dutxa. Cuina completa, terrassa amb una taula i cadires. Climatització amb bomba de fred/calor. Plaça de pàrquing per a un vehicle. Tots els bungalows disposen de roba de llit, pero no de tovallola.

Farem alguna ruteta per la serra i les cales dels voltans.

Per a reservar, cal apuntar-se abans del divendres dia 9 de Setembre i fer anticipadament un pagament de 20 euros a Ca Revolta pel matí, i en el Bar a partir de les 19.00h.

Per a apuntar-vos, telefoneu al 963922088 o escriviu al correu collaexcursionistacr@gmail.com.
Bo d’ajut: 2/4 euros.

Nota: La Colla excursionista de Ca Revolta no es responsabilitza de les accions, ni d’accidents o lesions de les persones participants a l’eixida organitzada. És recomanable comptar amb un segur propi.

COLLA EXCURSIONISTA DE CA REVOLTA
EXCURSIÓ DE SETEMBRE

Cap de setmana del 23, 24 i 25 de setembre de 2016

Serra d’Irta (ALCOSSEBRE)

Eixida: Divendres 23 a les 6 de la vesprada en la Av, Aragó (Camp Mestalla)

Ens allotjarem al camping Ribamar en Bungalows.

El preu dels bungalows es de 160 euros el cap de setmana per a quatre persones. Disposa de: un dormitori amb llit doble i un altre amb dos llits individuals. Bany: WC, lavabo i dutxa. Cuina completa, terrassa amb una taula i cadires. Climatització amb bomba de fred/calor. Plaça de pàrquing per a un vehicle. Tots els bungalows disposen de roba de llit, pero no de tovallola.

Farem alguna ruteta per la serra i les cales dels voltans.

Per a reservar, cal apuntar-se abans del divendres dia 9 de Setembre i fer anticipadament un pagament de 20 euros a Ca Revolta pel matí, i en el Bar a partir de les 19.00h.

Per a apuntar-vos, telefoneu al 963922088 o escriviu al correu collaexcursionistacr@gmail.com.
Bo d’ajut: 2/4 euros.

Nota: La Colla excursionista de Ca Revolta no es responsabilitza de les accions, ni d’accidents o lesions de les persones participants a l’eixida organitzada. És recomanable comptar amb un segur propi.

INTRAMURS
+ info: intramurs.org/

21 DIVENDRES 11.00 a 19.00 – TALLER
22 DISSABTE 11.00 a 19.00 – TALLER
LA MÁS BELLA
És un projecte de reflexió, acció i experimentació en el món de la edició d’art contemporani que impulsa i realitza projectes artístics específicament pensats per ser editats per canals i mètodes alternatius al món editorial convencional artístic. +Info: www.lamasbella.es

22 DISSABTE 21.00 – PERFORMANCE
GONG DE GONG
Lorena Izquierdo i Mario Montoya

23 DIUMENGE 20.00 – PERFORMANCE
ACCIÓN 2
No(DOS)3

29 DISSABTE 20.00 – PERFORMANCE
Fauna Ibèrica
Miguel Ángel Gil

29 DISSABTE 21.00 – INTRAMURS – PERFORMANCE
Botoa Bota
Antonio Gómez

Dissabte 12 i diumenge 13 de novembre de 2016, de 10.00 a 13.00 hores

TALLER
AUTODEFENSA PER A DONES

Orientat a reduir la violència de gènere fent ús de la prevenció de la mateixa

Dirigit a centres, associacions, col·lectius o plataformes on l’eradicació de la violència envers les dones és una prioritat

Grup reduït. Màxim 16 persones
Preu: 20 euros
Impartit per Mireia Muñoz Miquel

Inscripcions fins al dia 10 de novembre

—

Objectiu general: Contribuïr a reduïr la violència de gènere fent ús de la prevenció de la mateixa.

Objectius específics:

Primer bloc d’objectius: presa de consciència.

• Analitzar l’orígen i construcció de la violència en tots els seus aspectes.
• Aprofundir en les causes de la violència i en com es justifica: la importància del llenguatge, la publicitat, els Mitjans de Comunicació, la música,etc. en el procés de normalització i posterior naturalització d’aquesta.
• Valorar les repercussions individuals i col.lectives de la violència .
• Promoure la consciència social , analitzar per què és tan necessària l’autodefensa en ple segle XXI.
• Trencar amb totes les justificacions de la violència de gènere.

Segon bloc d’objectius: Assoliment d’una autoestima positiva i augment de confiança:

• Augmentar l’autoestima i la solidaritat col.lectiva.
• Millorar la confiança i seguretat en una mateixa, desmitificant vells estereotips sobre la debilitat i vulnerabilitat de les dones.
• Trencar amb l’excessiva victimització.
• Sensibilitzar per trencar l’aïllament i la culpabilització.

Tercer bloc d’objectius: tècniques pràctiques

• Saber resoldre situacions d’agressions en la vida quotidiana.
• Dotar de recursos i eines per identificar i prevenir les agressions i evitar situacions de perill.
• Adoptar nous costums físics, emocionals i intel.lectuals que augmentin la capacitat d’evitar danys.
• Aprendre tècniques senzilles per defensar-se de de les agressions sexistes quotidianes, tant les anomenades de “baixa intensitat” com la violència més salvatge.
• Trencar amb els mites socials: dotar de recursos per prevenir les agressions.
• Conèixer totes les armes de que disposem per defensar-nos: Mirada, veu, postura, trucs, punts dèbils de l’agressor,etc.
• Evitar situacions de perill.

CONTINGUTS:

El Taller d’Autodefensa per dones treballarà molts continguts teòrico-pràctics a partir de la necessitat de prevenir violències envers les dones. El taller per noies joves i adolescents posarà una mica més d’èmfasi en la presa de consciència, analitzant la violència simbòlica i les diferents formes de discriminació que són causants de violència. No obstant, també hi haurà una part molt important de tècniques pròpies d’autodefensa: verbals, posturals i físiques. El taller per dones “adultes” no anirà dirigit a fer teràpia després d’haver viscut una experiència dura ni a solucionar una situació de violència domèstica que requereixi l’actuació d’altres professionals com ara psicòlogues, advocades, etc. No obstant sí que és una eina que complementa molt bé la feina d’aquestes altres professionals.

Els continguts seran els següents:

• Aprendrem a empoderar-nos, a saber dir NO amb la veu, l’actitud, la mirada i , només en casos on no quedi una altra sortida, l’ús de la força. No negarem l’ existència d’aquests casos i ens prepararem per afrontar-los.
• Partirem, com hem dit, de les potencialitats presents en totes les dones. El fet de creure en nosaltres mateixes, saber que podem fer quelcom que mai ningú no ens ha dit que podíem arribar a fer, ens dóna l’opció fins ara negada de defensar-nos.
• Recuperarem el dret a la ràbia i a l’agressivitat respecte a les injustícies que des de petites ens han mutilat.

La tradicional reacció passiva és inadequada i perillosa (excepte en algunes situacions molt concretes); necessitem substituïr-la per l’acció. La sorpresa juga a favor nostre, ja que no s’espera mai de les dones que responguin. Cal tenir en compte que en el 75 % de les situacions amb desconeguts, una dona que es resisteix farà que l’agressor marxi o la deixi de molestar.

Els exercicis buscaran treballar:
– Mantenir un estat d’alerta saludable, sense entrar en paranoia.
-Potenciar tot el nostre camp visual, intuïció i reacció.
-Postura còmoda, la nostra guàrdia. Col.locació del cos de cara a mantenir l’equilibri i la distància desitjada
-Moviment útil i efectiu del cos en qualsevol direcció
-Consciència de l’espai. Maneres de dirigir-se cap a l’espai segur i fugir d’aquells llocs insegurs.
-Utilització pràctica de la veu tot mantenint una coherència entre allò que es diu i allò que es transmet a nivell visual.
-Tècniques físiques: cops útils (mans, colzes, cames, genolls)
-Tècniques físiques: Com sortir d’una agressió en la qual ens trobem immobilitzades, tant de peu com al terra.

A causa de la pluja, hem ajornat l’excursió que havíem d’haver fet aquest diumenge al diumenge vinent 4 de desembre. Confirmeu la vostra assistència si voleu anar-hi.

Diumenge 27 de novembre a les 09.00 hores

SENDERISME

RUTA CIRCULAR A TOIXA (Els Serrans)

Eixida: 9.00h. (al costat del quiosc de l’esplanada de l’avinguda Pius XII)

Dificultat: Mitjana-Baixa

Durada: 3 hores

Longitud: 9km

Recorregut: Ruta circular en què eixirem des de l’Assut de Toixa i pujarem pel barranc de Nieva fins a tindre una bonica panoràmica del poble i l’entorn. Baixarem al seu torn pel paratge anomenat Los Corrales i tornarem al poble per un camí paral·lel al riu que travessa la zona de la font del Sad, un altre lloc emblemàtic de la localitat

Dinar: menjarem de menú en un restaurant del poble, encara per determinar

Per a apuntar-vos, telefoneu al 963922088 o escriviu al correu collaexcursionistacr@gmail.com.

Bo d’ajut: 2/4 euros

Nota: La Colla excursionista de Ca Revolta no es responsabilitza de les accions, ni d’accidents o lesions de les persones participants a l’eixida organitzada. És recomanable comptar amb un segur propi

(fotografia: València Turisme)