Agenda

Dissabte 12 i diumenge 13 de novembre de 2016, de 10.00 a 13.00 hores

TALLER
AUTODEFENSA PER A DONES

Orientat a reduir la violència de gènere fent ús de la prevenció de la mateixa

Dirigit a centres, associacions, col·lectius o plataformes on l’eradicació de la violència envers les dones és una prioritat

Grup reduït. Màxim 16 persones
Preu: 20 euros
Impartit per Mireia Muñoz Miquel

Inscripcions fins al dia 10 de novembre

—

Objectiu general: Contribuïr a reduïr la violència de gènere fent ús de la prevenció de la mateixa.

Objectius específics:

Primer bloc d’objectius: presa de consciència.

• Analitzar l’orígen i construcció de la violència en tots els seus aspectes.
• Aprofundir en les causes de la violència i en com es justifica: la importància del llenguatge, la publicitat, els Mitjans de Comunicació, la música,etc. en el procés de normalització i posterior naturalització d’aquesta.
• Valorar les repercussions individuals i col.lectives de la violència .
• Promoure la consciència social , analitzar per què és tan necessària l’autodefensa en ple segle XXI.
• Trencar amb totes les justificacions de la violència de gènere.

Segon bloc d’objectius: Assoliment d’una autoestima positiva i augment de confiança:

• Augmentar l’autoestima i la solidaritat col.lectiva.
• Millorar la confiança i seguretat en una mateixa, desmitificant vells estereotips sobre la debilitat i vulnerabilitat de les dones.
• Trencar amb l’excessiva victimització.
• Sensibilitzar per trencar l’aïllament i la culpabilització.

Tercer bloc d’objectius: tècniques pràctiques

• Saber resoldre situacions d’agressions en la vida quotidiana.
• Dotar de recursos i eines per identificar i prevenir les agressions i evitar situacions de perill.
• Adoptar nous costums físics, emocionals i intel.lectuals que augmentin la capacitat d’evitar danys.
• Aprendre tècniques senzilles per defensar-se de de les agressions sexistes quotidianes, tant les anomenades de “baixa intensitat” com la violència més salvatge.
• Trencar amb els mites socials: dotar de recursos per prevenir les agressions.
• Conèixer totes les armes de que disposem per defensar-nos: Mirada, veu, postura, trucs, punts dèbils de l’agressor,etc.
• Evitar situacions de perill.

CONTINGUTS:

El Taller d’Autodefensa per dones treballarà molts continguts teòrico-pràctics a partir de la necessitat de prevenir violències envers les dones. El taller per noies joves i adolescents posarà una mica més d’èmfasi en la presa de consciència, analitzant la violència simbòlica i les diferents formes de discriminació que són causants de violència. No obstant, també hi haurà una part molt important de tècniques pròpies d’autodefensa: verbals, posturals i físiques. El taller per dones “adultes” no anirà dirigit a fer teràpia després d’haver viscut una experiència dura ni a solucionar una situació de violència domèstica que requereixi l’actuació d’altres professionals com ara psicòlogues, advocades, etc. No obstant sí que és una eina que complementa molt bé la feina d’aquestes altres professionals.

Els continguts seran els següents:

• Aprendrem a empoderar-nos, a saber dir NO amb la veu, l’actitud, la mirada i , només en casos on no quedi una altra sortida, l’ús de la força. No negarem l’ existència d’aquests casos i ens prepararem per afrontar-los.
• Partirem, com hem dit, de les potencialitats presents en totes les dones. El fet de creure en nosaltres mateixes, saber que podem fer quelcom que mai ningú no ens ha dit que podíem arribar a fer, ens dóna l’opció fins ara negada de defensar-nos.
• Recuperarem el dret a la ràbia i a l’agressivitat respecte a les injustícies que des de petites ens han mutilat.

La tradicional reacció passiva és inadequada i perillosa (excepte en algunes situacions molt concretes); necessitem substituïr-la per l’acció. La sorpresa juga a favor nostre, ja que no s’espera mai de les dones que responguin. Cal tenir en compte que en el 75 % de les situacions amb desconeguts, una dona que es resisteix farà que l’agressor marxi o la deixi de molestar.

Els exercicis buscaran treballar:
– Mantenir un estat d’alerta saludable, sense entrar en paranoia.
-Potenciar tot el nostre camp visual, intuïció i reacció.
-Postura còmoda, la nostra guàrdia. Col.locació del cos de cara a mantenir l’equilibri i la distància desitjada
-Moviment útil i efectiu del cos en qualsevol direcció
-Consciència de l’espai. Maneres de dirigir-se cap a l’espai segur i fugir d’aquells llocs insegurs.
-Utilització pràctica de la veu tot mantenint una coherència entre allò que es diu i allò que es transmet a nivell visual.
-Tècniques físiques: cops útils (mans, colzes, cames, genolls)
-Tècniques físiques: Com sortir d’una agressió en la qual ens trobem immobilitzades, tant de peu com al terra.

A causa de la pluja, hem ajornat l’excursió que havíem d’haver fet aquest diumenge al diumenge vinent 4 de desembre. Confirmeu la vostra assistència si voleu anar-hi.

Diumenge 27 de novembre a les 09.00 hores

SENDERISME

RUTA CIRCULAR A TOIXA (Els Serrans)

Eixida: 9.00h. (al costat del quiosc de l’esplanada de l’avinguda Pius XII)

Dificultat: Mitjana-Baixa

Durada: 3 hores

Longitud: 9km

Recorregut: Ruta circular en què eixirem des de l’Assut de Toixa i pujarem pel barranc de Nieva fins a tindre una bonica panoràmica del poble i l’entorn. Baixarem al seu torn pel paratge anomenat Los Corrales i tornarem al poble per un camí paral·lel al riu que travessa la zona de la font del Sad, un altre lloc emblemàtic de la localitat

Dinar: menjarem de menú en un restaurant del poble, encara per determinar

Per a apuntar-vos, telefoneu al 963922088 o escriviu al correu collaexcursionistacr@gmail.com.

Bo d’ajut: 2/4 euros

Nota: La Colla excursionista de Ca Revolta no es responsabilitza de les accions, ni d’accidents o lesions de les persones participants a l’eixida organitzada. És recomanable comptar amb un segur propi

(fotografia: València Turisme)

COLLA EXCURSIONISTA DE CA REVOLTA
EXCURSIÓ DE GENER

15 DIUMENGE. 08.30 — SENDERISME

RUTA CIRCULAR A XELVA
(ELS SERRANS)

Eixida: 8.30h. (al costat del quiosc de l’esplanada de l’avinguda Pius XII)
Dificultat: Mitjana
Durada: 4 hores
Longitud: 12km
Desnivell acumulat: 240m

Recorregut:
Ruta circular que transcorre principalment per camins entre oliveres i fruiters.
Iniciarem la ruta a la plaça major de Xelva, i passarem pels següent punts: pont del Murte, pont de la Mozaira, cases de la Mozaira, clotades de Valbona i la font Berra. Finalment enllaçarem amb la ruta de l’aigua. Ens trobarem amb el pas d’Olinches, un túnel excavat a la roca per on circulava l’aigua. Ací serà necessari portar llanternes, no ho oblideu.

Dinar: menjarem de menú en un restaurant del poble, encara per determinar.

Per a apuntar-vos, telefoneu al 963922088 o escriviu al correucollaexcursionistacr@gmail.com.
Bo d’ajut: 2/4 euros.

Nota: La Colla excursionista de Ca Revolta no es responsabilitza de les accions, ni d’accidents o lesions de les persones participants a l’eixida organitzada. És recomanable comptar amb un segur propi.

(fotografia: wikiloc)

Diumenge 19 de febrer de 2017 a les 09.00 hores

CARRÍCOLA, ART I NATURA (VALL D’ALBAIDA)

Eixida: 9.00h. (plaça de Manuel Sanchis Guarner, rotonda de la pantera rosa)
Dificultat: Mitjana-Baixa
Durada: 3 hores i mitja

Recorregut:
En aquest cas, farem una excursió semiurbana, en què gaudirem de les peculiaritats d’aquesta bonica localitat de la Vall d’Albaida, que són una exposició a l’aire lliure de 70 obres escultòriques i pictòriques de 50 artistes, que hi han col·laborat altruistament, i que es troben disperses pel poble i per dos recorreguts: el barranc del Castell (talaia a 450m d’alçada des d’on es divisa la comarca) i els camins de l’aigua.

Referència:
http://www.auntirdepedra.com/2012/05/carricola-art-i-natura.html

Dinarem a l’hostal de Carrícola, amb un menú de 15 euros, tot inclòs.

Per a apuntar-vos, telefoneu al 963922088 o escriviu al correu collaexcursionistacr@gmail.com.
Bo d’ajut: 2/4 euros.

Nota: La Colla excursionista de Ca Revolta no es responsabilitza de les accions, ni d’accidents o lesions de les persones participants a l’eixida organitzada. És recomanable comptar amb un segur propi.

Dissabte 25 i diumenge 26 de febrer de 2017
De 10.00 a 14.00 hores

Taller intensiu d’autodefensa per dones

Grup reduït. Màxim 16 persones
Preu: 25 euros
Impartit per Mireia Muñoz Miquel
Inscripcions fins al dia 23 de febrer

A qui va dirigit: Dones de totes les edats sense necessitat de tenir cap experiència prèvia ni forma física concreta.
Què cal portar: roba còmoda
Continguts: Aprendrem a respectar els nostres límits, a empoderar-nos, a saber dir NO a allò que no desitgem amb la veu, l’actitud, la mirada i , només en casos on no quede una altra sortida, l’ús de tècniques físiques. No negarem l’ existència d’aquests casos i ens prepararem per afrontar-los.
Els exercicis buscaran treballar:
– Mantenir un estat d’alerta saludable, sense entrar en paranoia
– Potenciar tot el nostre camp visual, intuïció i reacció
– Postura còmoda, la nostra guàrdia. Col.locació del cos de cara a mantenir l’equilibri i la distància desitjada
– Moviment útil i efectiu del cos en qualsevol direcció
– Consciència de l’espai. Maneres de dirigir-se cap a l’espai segur i fugir d’aquells llocs insegurs
– Utilització pràctica de la veu tot mantenint una coherència entre allò que es diu i allò que es transmet a nivell visual
– Tècniques físiques: cops útils (mans, colzes, cames, genolls)
– Tècniques físiques: Com sortir d’una agressió en la qual ens trobem immobilitzades

Diumenge 26 de març de 2017 a les 09.00

Excursió a ALMEDÍXER (SERRA D’ESPADÀ) (ALT PALÀNCIA)

Eixida: 9h. (av. Aragó, a l’alçada de l’antic ajuntament)
Dificultat: Mitjana
Durada: 4 hores
Longitud: 12km
Desnivell acumulat: 348m

Recorregut: Ruta que ix des d’Almedíxer, cap a la rambla per a continuar pel Barranc d’Almansor. Farem el mateix camí de tornada. És un camí que destaca per la quantitat i frondositat de sureres que hi trobarem. Alhora, la història i les llegendes del Barranc d’Almansor i la seua font ens acompanyaran en el recorregut.

Dinar: menjarem de menú en un restaurant del poble, encara per determinar.

Per a apuntar-vos, telefoneu al 963922088 o escriviu al correu collaexcursionistacr@gmail.com

Bo d’ajut: 2/4 euros.

Nota: La Colla excursionista de Ca Revolta no es responsabilitza de les accions, ni d’accidents o lesions de les persones participants a l’eixida organitzada. És recomanable comptar amb un segur propi.

Divendres 6, 13, 20 i 27 de juliol de 2018, de 18.00 a 21.00 hores

Taller-formació sobre “Resignificar el Cicle Menstrual, des d’una perspectiva feminista”, format per quatre tallers que corresponen a quatre mòduls diferents.

1. PER A QUÈ? Plantejament del context i el problema

Els significats que donen les societats occidentals al cicle menstrual estan mediatitzats per estructures patriarcals i capitalistes, les quals influeixen en com percebem el nostre cos, i, en definitiva, el nostre cicle menstrual. Aquests cossos, en la seua majoria, viuen deshabitats de si mateixos, perquè transiten de manera lineal (tal com dicta el capitalisme) un cos que és cíclic. Desconeixem el funcionament de la nostra química, de com l’entorn influeix en aquesta, la ciclicitat del cicle menstrual i les seues fases, entre moltes altres. Tot això té conseqüències que repercuteixen de manera negativa sobre la nostra salut emocional i física.

En definitiva, la norma ha posicionat als cossos menstruants en una posició de vulnerabilitat, per la qual cosa aquests tallers sorgeixen de la necessitat d’aquests cossos a ser rehabitats de manera conscient i lliure d’opressions.

2. OBJECTIUS

– Resignificar el Cicle Menstrual, és a dir, dotar de nous significats. (ACT 1, 2, 3, 4)
– Rehabitar els nostres cossos, des del seu caràcter cíclic (ACT. 1, 2, 3, 4)
– Conèixer les estructures de poder que travessen els cossos menstruants (ACT 1, 2)
– Recuperar la nostra ciclicitat en un món lineal (ACT 2)
– Dotar d’eines per a l’autogestió de la salut dels cossos menstruants (ACT 3)
– Resignificar la menstruació des de pràctiques artístiques (ACT 4)

3. Tallers

MÒDUL 1. La menstruació com a construcció social. Quina és l’herència cultural que tenen les societats occidentals?

• Contingut:
  – La menstruació és un procés multidimensional, perquè en ella influeixen processos socials i culturals, que la doten de significats diferents.
  – Antropologia de la menstruació i mirada anticolonialista al concepte de tabú menstrual.
  – L’herència cultural que tenim sobre la menstruació gira entorn de la malaltia, a causa de creences per part de la comunitat científica sobre l’existència de les “menotoxines”.
  – Discurs hegemònic que construeix el concepte de menstruació en les societats occidentals, legitimat per la biomedicina i les empreses de gestió menstrual.

MÒDUL 2. Què és el Cicle Menstrual i com funciona? Influències del patriarcat i el capitalisme en el Cicle Menstrual.

• Contingut:
  – Què és el cicle menstrual.
  – Quines hormones intervenen en ell.
  – Com aquesta química hormonal influeix en el nostre comportament i com l’entorn modifica al mateix temps la nostra química.
  – Fases del Cicle Menstrual, amb profunda anàlisi en cada fase.
  – D’allò Cíclic a allò Lineal. Influències del patriarcat i del capitalisme en el Cicle Menstrual.
  – Propostes per a recuperar la nostra ciclicitat.

MÒDUL 3. Autogestió de la salut en el Cicle Menstrual

• Contingut:
  – Rebuig del discurs biomèdic
  – Salut en el Cicle Menstrual
  – Dismenorrea
  – Impacte de l’estrès en la química hormonal
  – Eines per a l’autogestió de la salut: Reapropiació de l’espècul.
  – Plantes aliades al Cicle Menstrual
  – etc.

MÒDUL 4. Resignificar el cicle menstrual a través de pràctiques artístiques.

• Contingut:
  – Presentació d’artistes menstruals
  – Proposta grupal creativa

–> Es pot realitzar la formació completa o assistir als tallers de manera individual.

4. A QUI?

Taller no mixt per a cossos menstruants, és a dir, dones cis i homes trans que menstruen.

Per què per a cossos menstruants?

Perquè no existeixen espais tals per a treballar l’experiència corporal d’un cos menstruant. Tots els mòduls parteixen de l’experiència de cos menstruant, es treballa i es realitzen exercicis des d’aquesta experiència.

Per què no mixt?

Els espais no mixtos sorgeixen de la necessitat de compensar desigualtats. Un espai no mixt no és una festa de pijames, és un espai polític. Aquests espais estan dirigits a col·lectius que es troben històricament discriminats, i constitueix una eina útil i necessària per al seu alliberament. La finalitat és crear un espai lliure de violències per part del grup opressor, per aquest motiu la participació ha de ser no mixta.

5. PREU TALLERS

Formació completa 45 €

Tallers solts:
– El mòdul 1 són 15 €
– El mòdul 2 són 20 €
– El mòdul 3 són 20 €
– El mòdul 4 són 15 €

–> Es pot realitzar la formació completa o assistir als tallers de manera individual.

La formació completa està formada per quatre tallers consecutius, per la qual cosa té una durada de quatre setmanes. Cada taller té durades diferents, el mòdul 1 i 4 duren dues hores, i el mòdul 2 i 3 duren tres hores. En total, el curs té una durada de 10 hores.

La intenció del taller és que perdure en el temps, és a dir, que tots els mesos hi haja un grup nou, perquè tinga un major abast. Cada taller tindrà un màxim de 7 participants, per a poder treballar en profunditat des de grups petits.

Per a apuntar-se al taller cal posar-se en contacte amb Carol: Carolntm1@gmail.com o telefonar a Ca Revolta de 10 a 14 hores al 96 392 20 88